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みやけ保育園の取り組み

2018/10/10

今日のおやつは柿でした!

「柿が赤くなれば、医者は青くなる」

と言われるほど、柿は栄養満点です。

いろいろな栄養素が含まれている柿ですが、

中でもビタミンCは特に多く含まれています。

柿を一つ食べると約一日分のビタミンCが摂取できるそうです。

一日の気温差が大きく、体調を崩しやすい季節にぴったりの果物ですね。

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